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Muito bom esse journal

by Helena Pontes (2017-12-03)


Como Ter Bastante Mais Foco E Concentração

Como ter mas foco? Escolha mudar rapidamente tua vida, escolha sair duplicar seu salário nesse ano, escolha ser promovido um par de vezes, escolha duplicar vendas da sua empresa em um ano. Mas sua concentração certamente apresentará melhoras. Esse é jeito absolutamente melhor de conseguir foco.

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Quando você consegue realizar tarefas que tenham um significado importante pra você e que fazem a diferença pro seu negócio, você vai enxergar as mudanças e que este está, sim, andando pra frente. Entretanto, sustentar foco e a concentração pode ser difícil para algumas pessoas, especialmente se você tem muitas preocupações e responsabilidades, sejam elas financeiras, familiares, etc… (E quem não tem agora, não é mesmo?).

Agora que você identificou as distrações é hora de definir que verdadeiramente é importante na sua vida. Em outras palavras, é preciso distinguir que, para ter energia e concentração na realização das atividades diárias, é necessário estar com corpo prestes. Conforme visto anteriormente, observa-se que estágio é uma alteração, e isso é precípuo para buscarmos nossos objetivos e sonhos, e, finalmente, obter sucesso.



Sem dúvidas, dormir muito é fator mas essencial para a produtividade e, desgraçadamente, alguns não conseguem enxergar isso. Outra forma de treinar a atenção para vencer as distrações é se concentrar nas pequenas tarefas do dia a dia, as quais varias fazes executamos no piloto automático.

Isso porque independentemente do classe de reflexão que você decida praticar, todas elas promovem a escolha de uma âncora”, a que é um objeto ou pensamento que você escolhe para se sustentar focado, e a tentativa continua de ficar com foco nessa âncora por todo tempo de meditação.

Intervalos irregulares entre as trabalhos de 5 a 15 minutos podem fazer maravilhas com a sua produtividade. Não adianta fazer uma lista de tarefas como se fosse uma lista de supermercado. Você vai entender que seu propósito para toda a vida, pessoal e profissional, depende de como você pensa seu horizonte.

Muitas pessoas sabem que a falta de foco é que mas interfere na produtividade. Quando sua mente está direcionada para um objetivo, ver seu progresso vai manter você com foco nos estudos de forma organico. Isso ajuda a acondicionar seu espaço, vigor e atenção para as ocupações mas difíceis que não são facilmente automatizadas.

Porém quando os resultados começam a aparecer, quando você vai se sentindo melhor, quando subir degraus não é mais um impecilho, quando coração não sai pela boca em uma rua íngreme, quando zen power x mercado livre divertir com as guris não é um esforço físico brutal ; tudo vai valendo a pena, foco vai aumentando, a força de vontade.

Várias pessoas não se adaptam, mas eu pessoalmente acredito que é mais simples manter a subida performance por períodos de 60 minutos do que permanecer 8 horas alternando entre trabalhos. Como tudo na vida, é importante praticar para pegar jeito”, antes de sentir os resultados.